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バナナの国から

レコーディングダイエットを始めて3ヶ月が過ぎた。第1クールの3ヶ月の目標は、体重-3.6kg、体脂肪-3%と設定。

結果は・・・体重-0.8kg、体脂肪-1%。情けなっ!(´・ω・`)

最初の1ヶ月はいい調子だったのだが、次の1ヶ月は旅行に行ったりしてリバウンド、最後の1ヶ月は高止まり。目標が高すぎたのか。

で、第2クールは短期決戦の1ヶ月にして、体重-1kg、体脂肪-2%を目指すことにした。

レコーディングダイエットするようになってから、食事内容を見直すようになり、野菜の摂取が増えた。内容も偏らないようにしている。

でもいつも、食事バランスの評価は50点以下。めずらしく70点超えた日を見直すと、アルコールとお菓子を摂っていない日だった。アルコール抜けば痩せるのはわかっているんだけどね・・・

人生の楽しみを手放すのと脂肪を手放すのとどちらを取るか。究極の選択だ(大げさ・・・)

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ところで、第1クールはバナナダイエットをしていたのだが、最近仕事帰りにスーパーに寄ると、バナナがないっ。仕方なくぶどうや梨で代用しています。代用になるのかどうかわかりませんが、果糖つながりということで。

バナナって本当に美味しい。甘くてほっこりしてて。これまで顧みられなかったバナナが一時的とはいえ注目されることは、バナナの国にとって喜ばしいことだ。

ありがたみが薄れるといけないので、緊急輸入などしないでほしい。

目指せ、バナナの地位向上!(* ̄0 ̄)ノ

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